N'ụwa nke oge a nke na-agba ọsọ ọsọ, ahụike karịrị ihe a na-ahụkarị—ọ bụ ụdị ndụ anyị. N'ime ọtụtụ ụzọ anyị nwere ike isi mee ka ọdịmma anyị ka mma, otu nhọrọ dị mfe ma dị ike pụtara ìhè: mmiri dị ọcha. Ọ bụ ezie na a na-agwakarị anyị ka anyị rie nri nke ọma ma megharịa ahụ, anyị apụghị ileghara mkpa mmiri dị n'ime ahụ—karịsịa na mmiri dị ọcha, nke a na-asacha—anya.

Gịnị mere mmiri ji dị oke mkpa maka ahụike anyị? Ahụ anyị nwere ihe dị ka pasentị iri isii nke mmiri, mkpụrụ ndụ, anụ ahụ, na akụkụ ahụ niile na-adabere na ya iji rụọ ọrụ nke ọma. Site na mgbaze ruo na nhazi okpomọkụ, mmiri bụ ọrụ na-adịghị ekwu okwu n'azụ ihe niile. Mana, dịka anyị maara, ọ bụghị mmiri niile ka e kere hà nhata. Mmiri ọkpọkọ, n'agbanyeghị na ọ dị mfe, nwere ike ịnwe ihe ndị na-emerụ ahụ nke siri ike ịchọpụta mana ọ dị mfe ịmịpụta.

Ọ bụ ebe ahụ ka ihe nhicha mmiri si abata.

Site n'itinye ego na sistemụ nzacha mmiri dị mma, anyị anaghị ewepụ ihe ndị na-adịghị mma naanị; anyị na-eme ihe dị mkpa iji nweta ndụ ka mma. Ezigbo ihe nhicha na-ewepụ kemịkalụ ndị na-emerụ ahụ, nje bacteria, na ọla dị arọ, na-eme ka mmiri ọ bụla na-akwado usoro ebumpụta ụwa nke ahụ gị. Mgbe mmiri dị ọcha ma dị ọcha na-agba gị mmiri, ị ga-ahụ ọdịiche dị n'ihe niile site na ọkwa ike gị ruo na agba akpụkpọ ahụ gị.

Mana ihe karịrị naanị ịṅụ mmiri. Echiche nke "养生" (yǎngshēng), ma ọ bụ nchekwa ahụike, na-agba mbọ ịmepụta ndụ kwesịrị ekwesị, mmiri na-arụkwa ọrụ dị mkpa. N'ọdịnala ndị China, nkwenye bụ na ezi ahụike na-abịa site na nkwekọ dị n'etiti ahụ, uche, na gburugburu ebe obibi. Mmiri bụ isi ihe dị mkpa na nguzozi a. Site n'ịhọrọ mmiri dị ọcha, nke a na-asacha, ị naghị elekọta ahụ gị site na ihe ndị dị mkpa kamakwa ị na-ahazi onwe gị na ụzọ zuru oke maka ahụike.

Ya mere, kedu ihe ị ga-eme taa iji mee ka ahụike gị ka mma site na iji mmiri dị ọcha?

1. Wụnye ihe nhicha mmiri dị mma– Tinye ego n'ime ihe nhicha nke dabara gị mkpa. Ma ọ bụ ite mmiri, sistemụ mmiri mmiri, ma ọ bụ ihe nzacha ụlọ dum, hụ na ọ na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ nke ọma.
2. Nọgide na-enwe mmiri mmiri– Hụ na ị na-aṅụ mmiri zuru oke kwa ụbọchị. Gbalịa iri ihe dị ka iko asatọ nke ounce asatọ, ma ọ bụ karịa ma ọ bụrụ na ị na-emega ahụ ma ọ bụ na ihu igwe na-ekpo ọkụ.
3. Chee Echiche Banyere Gburugburu Ebe Obibi Gị– Ebe obibi dị mma pụtakwara ibelata mmetụta nke ihe ndị na-emerụ ahụ. Ṅụọ mmiri dị ọcha, kuo ikuku ọhụrụ, ma nabata ụdị ndụ kwesịrị ekwesị.

Mmiri dị ọcha abụghị naanị maka ime ka akpịrị kpọọ gị nkụ; ọ bụ maka ịzụ ahụ gị na ịkwalite ahụike site n'ime gaa n'èzí. Mee nhọrọ maka mmiri dị ọcha, nke a na-asacha taa, ị ga-etinye ego na ọdịnihu nke ahụike dị mma na nke na-adịgide adịgide.