Kedu ihe kpatara ebe ọrụ ọ bụla chọrọ mmiri chọrọ mmiri: Sayensị, atụmatụ, na uru ndị dị ịtụnanya

Osisi mmiri ahụ adịwo ogologo ndụ, mana a na-elekarị ọrụ ya anya. Ọ na-adịghị enye hydration, ọ na-arụ ọrụ ụlọ na-agbachi nkịtị nke mmekota, ọdịmma, na nkwado. Na oge ebe ọrụ dịpụrụ adịpụ na nkwukọrịta dijitalụ na-achịkwa, na-ajụkwa mmiri na-adịkarị ngwa agha maka ọdịbendị ụlọ. Ka anyị nyochaa ihe ndị dabere na ihe akaebe na-egosi ebe ọrụ a dị mkpa - yana otu esi emesịa mmetụta ya.

1. Hydration: Akwukwo Nso
Achịcha na-ebelata arụmọrụ ọgụgụ site na 15-20% (ụbụrụ mmadụ), ma 75% nke ndị ọrụ na-ekweta na ha na-a drinkụ mmiri dị obere n'ụlọ. Osisi jụrụ mmiri dị ka ihe ncheta na-ahụ maka ịhụ na-ahụ anya, na-agbakọta ike ọgwụgwụ na njehie.
Ndụmọdụ:

Tọọ Team Hydration na Busleble BASTLE SYSTLE.

Jiri coorers coofers iji melite uto (ị drinkụ 50% ọzọ na mmiri akwara ẹịrị).

2. Science nke Surendipity
Nchọpụta si Mait's Drivelọ Ọrụ Deblics Human Na-ekpughe na Mmekọrịta Mmekọ - Dị ka ndị nọ na mmiri mmiri ngwa ngwa-abawanye na 30%. Mgbanwe ndị a na-enweghị atụ na-akwado ntụkwasị obi na njikọta ngalaba.
Nnọọ Nọmba:

Debe na nso ndị na-ekpo ọkụ n'akụkụ mpaghara dị elu (dịka, ndị na-ebi akwụkwọ).

Zere na-eme ka ha dị iche na kichin; jikọtara ọnụ n'ime ọrụ.

Tinye oche maka nzukọ micro - 4-nkeji "chan).

3. Nkwado siri ike
Onye ọrụ ọfịs ahụ na-eji karama plastik 167 kwa afọ. Otu mmiri dị jụụ nwere ike belata mkpofu 90% a, idozi ya na ebumnuche ESG.
Gafere ihe dị iche iche:

Wụnye coorers na carbon traatfrs (wdg "500 karama ndị a zobere ebe a!").

Mmekorita ya na ulo akwukwo obodo maka imeghe akpa.

Jikọta hydration na-aga ụlọ ọrụ nkwado.

4. Ọrịa ahụike uche
Ọmụmụ ihe na-arụ ọrụ ebe ọrụ na nke UK na-ahụ na 68% nke ndị ọrụ na-ele mmiri jụrụ oyi mgbe dị ka nrụgide siri ike. Ememe nke ije ije na mmanye na-enye micro-ezumike nke belata ikegbu.
Na-emekọ ihe ọnụ:

Bugharia "uche na-echegharị obi ụtọ" kpaliri dị nso na ngwa nju oyi (dịka, "kwụsịtụ. Ekuru ume.").

Ihu igwe kwa ọnwa / herbal Daily ka nhọrọ dịgasị iche iche.

5
Modilsdị ọgbara ọhụrụ na-enye ọgbara ọhụrụ Roi-enyi na-enye

Ndị na-eme ka collers na-enyere m aka iot na-enyere m aka: Nyochaa Okike iji bulie ibu.

Ndị nrụpụta na-enweghị aka: Belata 6 gbasaa (post na-efe efe na-abawanye).

Ndị na-ahụkarị ọkụ na-arụ ọrụ nke ọma: Bults na-akwụ ụgwọ site na 40% vs.

Mmechi: Mmetụta ọgbụgba nke itinye ego dị mfe
Ahịrị mmiri mmiri abụghị ngwa ọrụ ọfịs - ọ bụ ngwa dị ala, nke na-enwe mmetụta dị elu maka ịzụlite ahụike, ndị ọzọ ejikọtara. Site na ịgwọ ya dị ka ihe bara uru kama ịbụ onye siri ike, ụlọ ọrụ nwere ike ị nweta uru dị iche na njikọ, nkwado na arụmọrụ.